Open Flow: Yoga for Fascial Release
Fascia are the thin elastic tissues that envelop every part of your body into an interconnected whole. For the last two decades, yogis have approached fascial release mainly through long […]
bindevæv og yoga
Fascial Flow Yoga: Bindevævet i bevægelse
Bindevævet er de små gennemsigtige ”poser” der forbinder kropens dele til en sammenhængende helhed. I yoga går vi ofte til bindevævet gennem lange statiske ”stræk” i passive stillinger (jf. yin […]