Spiralflow: Workshops i Århus
I yoga er vi rigtig gode til at arbejde med lige linjer og forholdet mellem forside og bagside. Når vi f.eks flyder gennem en solhilsen arbejder vi meget med frontlinjen […]
bindevæv
Fascial Flow Yoga Kurser (København)
Torsdage 8.00-9.30. Start d. 26. januar Fascierne er en del af dit bindevæv, et fint netværk af elastisk væv, der forbinder kroppen fra inderst til yderst. Fascial Flow Yoga er […]
Open Flow: Yoga for Fascial Release
Fascia are the thin elastic tissues that envelop every part of your body into an interconnected whole. For the last two decades, yogis have approached fascial release mainly through long […]
Åbent Flow: Fascia i Bevægelse (København V)
Fascia er små et elastisk væv der som små gennemsigtige “poser” forbinder kroppens dele til en sammenhængende helhed. I yoga går vi ofte til fascia/bindevæv gennem statiske ’stræk’ i passive […]
Kursus niveau 2: Frit flydende
På dette kursus går vi lidt dybere med flow-baseret yoga. Hvor vi i yoga ofte kun bruger flow til at løsne op i kroppen mellem to statiske stillinger, giver vi […]
Kursus Niveau 3: Næring og ro
Som vinteren banker på, får vi brug for ro, hvile og stilhed for at samle energi til de mange aktiviteter, vi har op til Jul. Denne serie af klasser bygger […]
Åbent Flow: 3 Kurser på Vesterbro, København.
På disse kurser lærer du at mærke kroppen mere tydeligt og lade yogastillingerne folde sig ud derfra. Flowet foregår i langsomme bølger, der forløser og regulerer bindevævet (fascia) og inviterer […]
Fascial Flow: Kursus om bindevæv og bevægelse med Jeanne Jensen (København)
Bindevævet er på mange måder blevet “det nye sort” i yogaverdenen. Men hvad er det egentlig og hvordan arbejder man med bindevævet? Jeanne Jensen er en af Danmarks pionerer på […]
Åbent flow: Bindevævet i bevægelse (Aalborg)
Bindevævet er de små gennemsigtige ”poser” der forbinder kropens dele til en sammenhængende helhed. I yoga går vi ofte til bindevævet gennem lange statiske ”stræk” i passive stillinger (jf. yin […]